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如今，戶(hù)外運(yùn)動(dòng)已經(jīng)得到越來(lái)越多人的認(rèn)同，隨著夏季的到來(lái)，越來(lái)越多的人加入到戶(hù)外旅行中來(lái)。但是，戶(hù)外畢竟有不可控風(fēng)險(xiǎn)因素，為使大家能夠更安全的參與到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)、旅行中，分享一些戶(hù)外急救知識(shí)，一起來(lái)看看吧。

傷口如何處理？

如果出現(xiàn)小傷口，可用水先沖凈，盡快用具有消炎作用的藥物涂抹傷口進(jìn)行消毒。如果沒(méi)有出血或出血比較少，不需要包扎傷口，保持清潔即可；如果出血不停，可用力壓住受傷部位上方的血管，幾分鐘內(nèi)便可止血，隨后再貼上創(chuàng)可貼。

如遇較大的傷口，比如不小心割傷動(dòng)脈，應(yīng)及時(shí)用力壓住傷處上面的血管，比如手腕或前手臂受傷，可先用力掐住靠近腋窩那側(cè)的血管，也就是要感覺(jué)到此處有脈搏在跳動(dòng)的地方。再迅速綁在此處，并多綁幾個(gè)圈，并大限度抬高傷者的手臂。然后立即送醫(yī)，在送醫(yī)途中，需將被綁住的地方每40-60分鐘松開(kāi)1-2分鐘，否則可能造成患處組織壞死。傷口則用紗布或干凈布覆蓋包扎，以保護(hù)傷口，避免被污染。

骨折如何正確急救？

封閉傷口。對(duì)骨折伴有傷口的病人，應(yīng)立即封閉傷口。盡快用清潔、干凈的布片、衣物覆蓋傷口，再用布帶包扎，包扎時(shí)，不宜過(guò)緊，也不宜過(guò)松，過(guò)緊時(shí)會(huì)導(dǎo)致傷肢的缺血壞死。過(guò)松時(shí)起不到包扎作用，同時(shí)也起不到壓迫止血的作用。如有骨折端外露，注意不要將骨折端放回原處應(yīng)繼續(xù)保持外露，以免引起深部感染。如將骨折端放回原處，應(yīng)給予注明，并在后送時(shí)向醫(yī)生交待清楚。

止血。如出血量較大，應(yīng)以手將出血處的上端壓在鄰近的骨突或骨干上。用清潔的紗布、布片壓迫止血，再以寬的布帶纏繞固定，要適當(dāng)用力但又不能過(guò)緊。不要用電線(xiàn)、鐵絲等直徑細(xì)的物品止血。如有止血帶，可用止血帶止血。如無(wú)止血帶可用布帶。上肢出血時(shí)，止血帶應(yīng)放在上臂的中上段，不可放在下1/3或肘窩處。以防損傷神經(jīng)。

下肢止血時(shí)，止血帶宜放在大腿中段不可放在大腿下1/3、膝部或腿上段。傷止血帶時(shí)，要放置襯墊。上止血帶的時(shí)間上肢不超過(guò)1小時(shí)，下肢不超過(guò)1個(gè)半小時(shí)。

固定。臨時(shí)固定盡快用夾板固定，如無(wú)夾板可就地取材。在山區(qū)可用木棍、樹(shù)枝，在工廠(chǎng)可用紙板或機(jī)器的桿柄。在一無(wú)所有的情況下，可利用自身固定，如上肢可固定在軀體上，下肢可利用對(duì)側(cè)固定，手指可與鄰指固定。

中暑了怎么辦？
中暑的主要癥狀為：頭痛、暈眩、煩躁不安、脈搏強(qiáng)而有力，呼吸有雜音，體溫可能上升至40°C以上，皮膚干燥泛紅。如果不及時(shí)救治，中暑的人可能很快會(huì)失去意識(shí)，且程度很深，有可能導(dǎo)致意外的發(fā)生。因此在夏季登山前一定要準(zhǔn)備好預(yù)防和治療中暑的藥物，如：十滴水、清涼油、仁丹等。另外，還應(yīng)該準(zhǔn)備一些清涼飲料和太陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)帽等防暑裝備。
一旦有人中暑，應(yīng)盡快將其移至陰涼通風(fēng)處，將其衣服用冷水浸濕，裹住身體，并保持潮濕?；虿煌Ｉ蕊L(fēng)散熱并用冷毛巾擦拭患者，直到其體溫降到38°C以下。中暑者意識(shí)清醒，應(yīng)讓其一半坐姿休息，頭與肩部給予支撐。若中暑者已失去意識(shí)，則應(yīng)讓其平躺 。通過(guò)以上救治措施，中暑者的體溫如已下降，則改以趕衣物覆蓋，并充分休息否則重復(fù)以上措施，并盡快送醫(yī)院救治。
熱昏厥如何處理？

體質(zhì)較弱的登山者，在夏季登山的活動(dòng)中，由于活動(dòng)劇烈、體力消耗過(guò)大，尤其是未能及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)損失的水分和鹽份時(shí)，容易發(fā)生熱昏厥，熱昏厥的主要癥狀表現(xiàn)為：感覺(jué)精疲力盡，卻煩躁不安，頭痛、暈?；驉盒?；臉色蒼白，皮膚感覺(jué)濕冷；呼吸快而淺，脈搏快而弱；可能伴有下肢和腹部的肌肉抽搐。。

如發(fā)生熱昏厥，應(yīng)盡快到陰涼處躺下。若意識(shí)清醒，應(yīng)慢慢喝一些涼開(kāi)水。若大量出汗，或抽筋、腹瀉、嘔吐，應(yīng)在水中加鹽飲用。若已失去意識(shí)，同行的人應(yīng)讓其臥姿躺下，充分休息直至癥狀減緩，送醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步救治。

溺水者怎樣急救？

遇到溺水者，應(yīng)立即清除其口腔、鼻腔內(nèi)的水和泥沙雜草等污物、嘔吐物，以恢復(fù)呼吸道的通暢，并將舌頭拉出，以免后翻而堵塞呼吸道。同時(shí)，要迅速進(jìn)行倒水動(dòng)作以倒出呼吸道及胃內(nèi)的積水。還應(yīng)就地立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇。輕度、中度溺水者，經(jīng)救出水面采取俯臥壓背法人工呼吸后可很快恢復(fù)正常。如溺水者呼吸已停止，應(yīng)立即采用口對(duì)口吹氣式的人工呼吸法。如果心跳也停止，則人工呼吸和心臟胸外擠壓同時(shí)進(jìn)行。